18 au 24 août 2014 .
De retour chez moi après avoir passé mes vacances d'été dans le petit bled paumé où habite ma grand mère. Pas grand chose à y faire, mais au moins c'était l'occasion de retrouver mes cousins et surtout le plus important mon petit ami. J'ai tout de même passé de super vacances, mais par contre la séparation due au retour était un véritable déchirement.
Donc de retour dans mon petit chez moi, avec le froid et la pluie (Yay!!!). Je reprends donc mon programme, n'ayant plus personne pour me déranger ou me faire quelconque remarque. C'est reparti...
Objectif à atteindre selon mon programme : 74,5kg soit -2,5kg
Lundi 18 août 2014 :: 77 kg
Matin : -
Midi : -
Aprem : 1 canette de Coca Cherry
Soir : 2 morceaux de pain complet + morceaux de fromage + 1 compote pomme + 1 tranche de moelleux choco
Finalement je remarque que malgré les vacances passé loin de chez moi, j'ai réussi à stabiliser mon poids et même perdre 2-3kg, ce qui est pas mal pour moi, vu ma tendance à prendre du poids pendant les vacances.
Mais maintenant c'est reparti pour me surveiller et éviter les trop gros dégâts. Pendant le weekend dernier, j'étais parti avec ma mère en Allemagne (1h de chez moi vu que j'habite près de la frontière) vu qu'il y avait encore des soldes sur les habits. Et gros choc quand j'ai enlevé mon pantalon pour essayer une robe. 2 gros jambonneaux bourrés de cellulite, vision d'horreur. Tout de suite réflexe pour voir si le rideau dans la cabine d'essayage était bien fermé, histoire de ne pas effrayer la populace. Franchement c'était vraiment immonde.
Des fois je me demande comment je fais pour craquer alors que je vois comment je suis foutue. Pourtant j'ai pas envie de rester comme ca, mais quand ca arrive c'est plus fort que moi, va comprendre quelque chose.
Bref espérons que je vais m'accrocher cette fois-ci, sinon quand est ce que je vais m'y mettre? c'est quand t'es encore jeune que tu dois profiter à fond de ta vie. Et la tout ceci me la gâche un peu, pas complètement ne soyons pas dramatique, y a pire dans la vie faut arrêter mais quand même. Donc let's go !
Mardi 19 août 2014 :: 76 soit - 1kg
Matin : -
Midi : -
Aprem : 1 petit bout de moelleux choco + 1/2 canette de Coca Cherry
Soir : 1 omelette au fromage + 1 canette de Coca Cherry + 2 verres et demi de grenadine
Et pour revenir à ce que j'ai dit hier, c'est quand tu es jeune que tu peux perdre le plus vite, donc il faut que je tienne cette fois. Quand j'étais plus jeune (et extrêmement motivée), dans mes débuts j'avais réussi à perdre 13kg en 1 mois. Comme quoi je peux y arriver quand je le veux vraiment.
Mais à cette époque je faisais de l'anorexie avec des phases de crises de boulimie, ce que je ne souhaite à personne. Certes j'avais réussi à bien perdre et tout le monde me félicitait, me demandait comment j'avais fait? c'est quoi ton secret? ce qu'évidemment je gardais pour moi. Je ne pouvais clairement pas leur dire que je ne prenais que 300kcal/jour en faisant 3h de sport par jour. Donc je souriais en leur disant que j'avais commencé un régime et que je faisais beaucoup de sport, d'ou la perte de poids. En même temps je n'inquiétais personne, tout ce que ma famille avait toujours voulu c'est que je maigrisse. Systématiquement me traitant de grosse, ou me faisant des remarques sur le fait que j'avais grossi. Me voyant manger beaucoup moins, j'entendais des réflexions chuchotées du genre : c'est bien, ca ne peut pas lui faire du mal de toute façon... (ce qui fait évidemment mal sur le coup venant de sa propre famille). Venant d'un étranger, je m'en serai complètement fichue (quoique ca m'aurait un peu heurté quand même) mais venant de ma famille... J'étais mal psychologiquement, mais personne ne le voyait ou ne chercher à le voir. Tout ce que ma famille voyait c'était ma perte de poids et le fait que je maigrisse, le fait que je pouvais aller mal leur passait au dessus fallait croire. Descente infernale en 2008 je ne l'oublierai pas cette période.
Bref je ne sais même plus pourquoi je me suis mis à parler de ca. Peut être que dans mon esprit tordu j'aimerai revenir à cette période ou au moins j'arrivais à me contrôler? Mon dieu tu es masochiste sur les bords ma fille...
On oublie les conneries que je viens de sortir. Je m'y met petit à petit et je vais compter chaque jour où j'ai réussi à lutter contre ses pulsions alimentaires qui m'ont rendu comme je suis. Je vais m'accrocher au jour le jour.
Mercredi 20 août 2014 :: 75,6 soit -1,4kg
Matin : -
Midi : -
Aprem : 2 verres de grenadine (140)
Soir : Boite de thon nature avec du thon à la catalane (300) + 1 morceau de merlu à la meunière (140?) + 1 verre de Coca cherry (100)
Kcal = 680
Sport : 50min de Zumba persian
Super contente en montant sur la balance, plus que 1,1kg pour atteindre mon objectif et, quand j'atteindrai les 75kg tout rond, ca fera 10kg de perdu depuis le début :)
Jeudi 21 août 2014 :: 75,6 soit -1,4kg
Matin : -
Midi : -
Aprem : Boite de thon nature avec du thon à la catalane (300) + Poisson pané (336)
Soir : Poisson pané (252) + Coca cherry (120) + Verre de grenadine (100) + 1 délichoc (60)
Kcal = 1162
J'ai fait gaffe au kcal qu'après avoir mangé tout ca, après le calcul. J'espère qu'il ne va pas y avoir trop de dégats sur la balance demain au réveil :/ (sachant qu'en soit en dessous de 1200 c'est pas énorme mais bon)
Vendredi 22 août 2014
Matin :
Midi :
Aprem :
Soir :
Samedi 23 août 2014
Matin :
Midi :
Aprem :
Soir :
Dimanche 24 août 2014
Matin :
Midi :
Aprem :
Soir :
