2014 & 2015 = Evolution mois après mois...
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70 astuces pour ne pas craquer
De retour = 14 au 18 décembre 2011 .
Résolutions pour cette année 2011
10 au 16 novembre 2014 = - 3.7 kg .
1er au 9 novembre 2014 = + 3.2 kg .
27 au 31 octobre 2014 = - 1 kg.
18 au 26 octobre 2014 = - 2.9 kg .
13 au 17 octobre 2014 = + 1 kg .
6 au 12 octobre 2014 = + 1.1 kg .
1er au 5 octobre 2014 = - 0,5 kg .
Nouveau départ : 22 au 30 septembre 2014 = - 3.5 kg .
De retour : Juillet 2014 (1/2)
1er au 9 mars 2014 = - 1.3kg .
19 au 28 février 2014 = - 3.3kg .
Conseils d'une diététicienne, pour une alimentation végétarienne bien menée
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Programme de sport pour chaque jour de la semaine (1h/j)
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Sans régime pas de perte de kilos!
Seul le sport agit sur la masse graisseuse