Conseils d'une diététicienne, pour une alimentation végétarienne bien menée
Conseils nutrition pour « craquer » sans danger
Chrononutrition : les bons horaires pour manger et maigrir
Programme de sport pour chaque jour de la semaine (1h/j)
Vidéos YouTube de Cardio Workout (pour bien se dépenser)
Sans régime pas de perte de kilos!
Seul le sport agit sur la masse graisseuse