16 au 21 décembre 2014 .
S-2. Plus que 2 semaines avant la fin de l'année, je veux faire tout mon possible pour perdre un maximum et commencer la nouvelle année sur de bonnes bases et en vue d'un changement définitif cette fois ci. Arrivé à cette date je ne veux pas avoir de regret et me dire que j'ai fait mon maximum. Donc chaque semaine je ferai mon possible pour perdre le plus possible et j'espère vraiment y arriver.
De plus le 29 je part rejoindre mes cousins et cousines à l'étranger et passerai 2 semaines de vacances avec mon petit ami donc j'ai envie de tous les étonner une fois qu'ils me verront. Il faut dire que la dernière fois qu'ils m'ont vu j'étais dans les 85-80kg pendant les vacances d'été, donc j'ai vraiment envie de les épater ^^'
Lundi 8 au lundi 15 décembre 2014
J'ai du me mettre au repos forcé du à des douleurs au genoux et surtout due à une tendinite. Donc toute la semaine dernière je n'ai pu pratiquer aucun sport. Ca m'a complètement démoralisé et j'ai accumulé crises sur crises, d'où mon absence sur mon blog. J'avais tout simplement honte de moi. Chaque jour je me disais que je me rattraperai le lendemain et que j'arrêterai mes conneries. Mais je repartais de plus belle le lendemain. J'ai vraiment cru toucher le fond la semaine dernière. Je ne contrôlais plus rien, et le soir je finissais à chaque fois dégoutée de moi même mais pour autant je ne repartais pas sur de nouvelles bases le lendemain.
La au moment où j'écris, j'ai tellement mangé que j'en ai mal au ventre. Mes crises d'hyperphagie ont repris et c'est vraiment horrible comme sensation, je ne souhaite ca à personne. Je ne veux plus sentir ca.
Mais ca y est j'ai enfin repris la raison, et je me suis enfin reprise en main. Demain c'est fini, faut que j'arrête d'abuser. Mon dieu une semaine de crise, j'ai envie de me donner des baffes. Je suis mon pire ennemi. Une semaine de Pizza Hut, Domino's, Mac Do, junk food de merde. Désolé si je deviens vulgaire, mais je suis énervée. Enervée contre moi même, d'être aussi conne. Toute cette semaine de crise pour quoi exactement? Une semaine après qu'est ce qu'il me reste? ca y est j'ai craqué je me suis faite plaisir, j'y gagne quoi maitenant? 5kgs en plus bravo, faut que je m'applaudisse. Faut que j'applaudisse ma connerie sérieusement. Je suis trop forte, c'est magnifique. Mon dieu que ca m'énerve.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Mardi 16 décembre 2014 :: 74.3 kg
Matin :
Midi :
Aprem :
Soir :
Kcal =
C'est l'anniversaire d'une amie ce jeudi 18, elle m'avait appelé pour voir ce qu'on pourrait faire et ce qu'on pourrait programmer. Tout n'est pas encore sure mais je pense qu'on se retrouvera à 4 pour passer l'aprem ensemble. Je prendrai le train sur Strasbourg pour les retrouver et je pense qu'on commencera par un ciné. Je pense qu'on regardera le Hobbit 3 (j'ai hâte, je suis une grande fan du Seigneur des Anneaux alors ca m'arrange, et elles ca leur est égal mais comme il n'y a rien d'autres elles seront partantes). Puis on ira faire le tour du marché de Noël, ca va être magnifique. Si vous n'êtes jamais parti voir le marché de Noël de Starsbourg, c'est vraiment quelque chose que vous ratez. C'est vraiment à voir, je vous assure. Je ne dis pas ca parce que je vis en Alsace hein ^^'.
Bref, et je pense qu'on finira par un restau. Quel type de restau ? c'est pas encore sûre. Moi et elle on a clairement envie de se faire un coréen (le restau bien sur, quoique... oula je déraille, on se reconcentre sur la journée), après faut qu'on voit avec les autres filles si ca les tentent aussi. Je lui ai dit de leur demander et de leur dire que l'idée venait de moi, comme ca au pire si elles n'aiment pas ce sera que de ma faute. On est toutes les deux fans de dramas et shows corréens depuis un sacré moment. On les voit souvent manger dans les shows et ca donne à chaque fois envie. On s'est dit qu'un jour faudrai essayer leur nourriture. Ce serai l'occasion ce jeudi.
Et après le restau, ca dépendra de l'heure, s'il se fait vraiment tard et qu'il n'y a plus de train disponible on ira en Allemagne dormir chez elle, sinon je rentrerai.
Donc dans tous les cas, ce plan m'a l'air sympa. Ca fait un bail que je ne suis pas sortie entre copines ca va me faire du bien. On va bien se marrer =)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Mercredi 17 décembre 2014
Matin :
Midi :
Aprem :
Soir :
Compléments alimentaires : Son d'avoine 12 vitamines et multi-minéraux Juvamine Spiruline/kiwi Guarana/Kola/Maté
Kcal =
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Jeudi 18 décembre 2014
Matin :
Midi :
Aprem :
Soir :
Compléments alimentaires : Son d'avoine 12 vitamines et multi-minéraux Juvamine Spiruline/kiwi Guarana/Kola/Maté
Kcal =
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Vendredi 19 décembre 2014
Matin :
Midi :
Aprem :
Soir :
Compléments alimentaires : Son d'avoine 12 vitamines et multi-minéraux Juvamine Spiruline/kiwi Guarana/Kola/Maté
Kcal =
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Samedi 20 décembre 2014
Matin :
Midi :
Aprem :
Soir :
Compléments alimentaires : Son d'avoine 12 vitamines et multi-minéraux Juvamine Spiruline/kiwi Guarana/Kola/Maté
Kcal =
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dimanche 21 décembre 2014
Matin :
Midi :
Aprem :
Soir :
Compléments alimentaires : Son d'avoine 12 vitamines et multi-minéraux Juvamine Spiruline/kiwi Guarana/Kola/Maté
Kcal =
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Poids le lundi 22 décembre 2014 : ... kg soit - ... kg perdus cette semaine