Comment Adriana Lima maintient un tel corps
Il est évident que Adriana Lima a brillé au Fashion Show 2013 de Victora's Secret. Après être l'une des plus anciennes de la team Victoria's Secret avec à son actif 17 défilés, la bombe brésillienne est toujours aussi canon qu'avant!
A quelques jours de la première télévisée du show, la top model s'est confiée à Modelina en donnant ses secrets minceurs, et ce qu'il faut pour se maintenir en forme!
Voici donc l'interview du train train quotidien d'Adriana Lima incluant régime et conseils santé, sans oublier le sport :
Quel est votre rythme concernant le sport à quelques semaines du show?
J'ai changé ma routine en ne pouvant effectuer que 3 séances de sport par semaine cette année à cause de mon emploi du temps et des mes nombreux voyages professionnels.
Quels types d'exercices ou sport effectuez vous?
Je suis une grande fan de boxe et de tout ce qui concerne le cardio/ J'essaye de varier au mieux ma routine dans la mesure du possible, mais j'incorpore surtout en particulier la boxe, ainsi que corde à sauter et squats.
Comment vous arrivez à faire du sport pendant vos voyages?
Je privilégie surtout les exercices qui ne nécessite pas d'aller en salle de gym, comme sauter à la corde dans ma chambre d'hotel!
Comment vous motivez vous ces jours ci quand vous ne vous sentez pas aller à la gym ou parce que vous êtes trop occupée?
Je me rappelle juste à quel point je me sens bien après une séance et je pense aux résultats et comment ca paye au final. Et j'aime aussi beaucoup mon programme de sport. Quand vous trouvez un programe fait pour vous, faire de l'exercice ne vous semble pas du tout être fardeau, au contraire.
Le régime est aussi une des clés de votre programme minceur. Que prenez vous pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le diner?
Au petit déjeuner, je prend soit des oeufs soit des flocons d'avoine avec des baies. Pour le déjeuner, je prend une soupe et une salade, et pour le diner je me concentre sur les proteines, comme du saumon ou du poulet, accompagné de légumes. Et bien sûre je vois des tonnes d'eau!
Comment vous vous récompensez après le défilé?
Je me gâte avec de la nourriture brézilienne!